Pierderea de grăsime sriracha, 25 cele mai bune gustări pentru pierderea în greutate

Ei bine Asta pentru că, "yogurtele grecești" vândute în Brazilia sunt total diferite de cele din exterior. Sunt descoperite conținuturi ridicate de carbohidrați, cantități mari de zaharuri și alți compuși și chiar amidon în exces pentru a-și îmbunătăți consistența. Prin urmare, valoarea proteică a majorității produselor braziliene seamănă foarte mult cu iaurturile tradiționale vândute. Puteți vedea diferența?

Cum să gătești un mic dejun de ou în cuptorul cu microunde by Lisa Lillien, cunoscută și ca "Fată de foame" Share on Facebook Share on Twitter Știați că este posibil să biciuiți amestecurile de ouă cu conținut scăzut de grăsimi folosind doar cuptorul dvs.

Se numesc cani de ouă și sunt modalitatea convenabilă de a începe dimineața.

Iată tot ce trebuie să știți pentru a vă face foarte proprii. Unelte Cantină mare în condiții de siguranță la microunde: Când pregătiți ouăle în cuptorul cu microunde, acestea se umflă în timp ce se gătesc, deci veți avea nevoie de o cană considerabilă pentru a evita orice deversare. Vă recomandăm o cantitate de 16 oz. Dacă nu aveți nici o cană atât de mare, puteți folosi un castron cu microunde.

Fresh articles

Dar poți să-ți spui micul dejun o cană de ouă. Un castron de ou nu are același inel. Pulverizare spray: Aceasta este cheia.

We Tried A Boozy Golden Chocolate Bar

Spritz cana cu spray de gătit pentru a evita inevitabil inevitabil lipit pe ou biți. Iată pierderea în greutate kaoir sfat asemănător: Îndepărtați-vă cana cu apă cu săpun imediat după ce vă bucurați de micul dejun.

Posturi Populare

Este mult mai dificil de curățat odată ce ouăle rămase se întăresc. Cuptor cu microunde: Un tip dat - folosesc un cuptor cu microunde standard de 1. Este posibil să fie nevoie să ajustați timpul de preparare în funcție de ceea ce aveți. Sunt în esență albușuri de ou cu substanțe nutritive adăugate.

Categorii populare

Folosirea în loc de ouă întregi vă va economisi grăsimi și colesterol. Cantitatea echivalentă de înlocuitor de ou lichid liber - o jumătate de ceașcă - are aproximativ 60 de calorii, 0 grame de grăsime și nu are colesterol. Dacă preferați să utilizați albușuri de ou standard, pierderea de grăsime sriracha chiar bine - aceștia au aproape aceeași nutriție ca substituentul de ou.

Brânzeturi ușoare: Nu puteți avea o mișcare de ou fără brânză. Cașcavalul meu preferat pentru o cană de ou este o pată de brânză "Laughing Cow Light". Se adaugă cremături și o aromă minunată de brânză.

GOCHUJANG: CONDIMENT PICANT CARE STIMULEAZĂ METABOLIZAREA ȘI ARDE GRĂSIMILE - - FITNESS -

Soiul Light Creamy Swiss este clasic, dar încercați-le pe toate. Fiecare pene are doar 35 de calorii și 1,g grăsime.

Brânză cu grăsime redusă, fie amestec mexican, fie cheddar. Și pentru o cană inspirată de greacă, încercați feta cu conținut redus de grăsimi.

Legume proaspete: Nu există variante greșite aici. Îmi place spanacul, ceapa și ciupercile, dar du-te cu oricare vegetarieni sunt preferatele tale.

Dieta și fitness 1 Oua fierte cu sare de sriracha Pentru a imbunatati functia tiroidiana - glanda gestioneaza cresterea si metabolismul - nu arata mai departe decat oua cu continut in greutate redus de calorii, cu continut scazut de grasime, sugerează dieteticianul înregistrat Amy Shapiro. Dacă vă place condimentele, gurați-vă gustările cu sosul de sriracha. Deoarece proteina este digerată mai lent decât grăsimea sau carbohidrații, vă mențineți mai mult timp.

Asigurați-vă că sunt tăiate la o dimensiune asemănătoare, astfel încât acestea să se înmoaie în același timp. Pentru a vă salva unele preparate, puteți folosi legume congelate precut.

Related Content

Bonus dacă sunt deja amestecate. Extras: Cresteti proteinele cu crenvurnele de mic dejun cu grasimi tocate, carnea de soia sub forma de carne de vita, piept de pui tocat sau taiata, slănină zdrobită sau slănină de curcan sau fasole refăcută fără grăsimi. Condimente si ierburi: praf de usturoi, praf de ceapa, praf de chili, chimen - toate modalitatile excelente de a adauga aroma fara calorii.

Pentru o scurtătură, încercați un pic de condimente taco, condimente fajita sau condimente italiene.

Îmi place, de asemenea, amestecurile de condimente fără sare, cum ar fi cele de doamna Dash. În ceea ce privește ierburile, busuiocul și cilantrul se află pierderea de grăsime sriracha partea de sus a listei mele. Condimente: Îmi place salsa pe ouăle mele. Dacă vă vegheați la sodiu, băgați-vă cu salsa proaspătă sau pico de gallo, care sunt, în general, mai mici în sare decât salsa cu jar.

Alte optiuni? Ketchup, sos fierbinte RedHot lui Frank este alegerea mea de top, deși Sriracha este de asemenea mareși smântână lumină fantastic cu cani mexican în stil. Cum să- Pulverizați cana și adăugați orice fel de legume. Cuptor cu microunde până când se înmoaie și se usucă. Se amestecă brânza, extrasul și ierburile și cuptorul cu microunde, până când oul este setat și extrasurile sunt fierbinți, aproximativ 1 minut.

Sus cu condimente, și bucurați-vă! Pentru rețete fără vinovăție, hrana găsește, trucuri de sfaturi și multe altele, înscrieți-vă pentru e-mailurile zilnice gratuite sau vizitați Hungry Girl! Related Content.