Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei

Pierderea în greutate din cauza pierderii osoase

Ce trebuie să știm despre nutriție la menopauză?

Despre nutritie Oasele slabe, care se rup usor sunt o epidemie in Statele Unite. Ele sunt adesea legate de osteoporoza, o boala care determina degenerarea oaselor in timp. Acest lucru le face mai putin flexibile, mai fragile si mai usor de rupt. Potrivit Fundatiei Internationale de Osteoporoza, mai mult de 44 de milioane de americani in varsta de 50 si peste, fie au sau se confrunta cu amenintarea de a dezvolta osteoporoza din cauza nivelurilor scazute de scaderea grasimilor din burtica osoasa.

Estimarile plaseaza acest numar la peste 60 de milioane pana in In intreaga lume, o fractura datorata osteoporozei se intampla aproximativ o data la trei secunde, cauzand aproape noua milioane de fracturi - doar din cauza presiunii puse pe oasele slabe.

Osteoporoza este tratabila, reversibila si poate fi prevenita pentru perioade mai indelungate de timp cu cunoasterea a ceea ce este si cum sa o ataci.

Tot ce trebuie sa stii despre Osteoporoza

Ce este osteoporoza? Osteoporoza este o boala osoasa degenerativa care determina pierderea masei osoase si a tesutului osos. De-a lungul vietii, osul vechi este indepartat din corpul dumneavoastra printr-un proces numit resorbtie, iar oasele o inlocuiesc prin formare, arata Centrul National de Resurse pentru Osteoporoza si alte boli osoase.

  • Pierderea de grăsime, dar aceeași greutate
  • Tot ce trebuie sa stii despre Osteoporoza

Cu toate acestea, vine un moment in care corpul tau nu mai poate tine pasul cu cantitatea de os pe care o pierzi. Acest proces dureaza insa mult timp, mai ales cand vine vorba de impactul asupra fortei oaselor.

cum să slăbești în mod japonez arzător de grăsimi de tip 3

Centrul de resurse spune, de asemenea, ca procesul de resorbtie incepe de obicei sa depaseasca procesul de formare pana cand atingeti 30 de ani, fie ca sunteti barbat sau femeie. In majoritatea cazurilor, barbatii dezvolta mai mult os pe parcursul vietii lor decat femeile, ceea ce lasa femeile mai susceptibile la osteoporoza. Osteoporoza apare odata ce oasele ajung la un punct in care sunt fragile, mai slabe si usor de rupt.

Exista putine pana la nici un simptom al bolii, astfel ruperea usoara a unui os poate fi primul semn ca aveti osteoporoza.

  • Cushing pierderea în greutate
  • Osteoporoza - Ce este? Cauzele aparitiei, Simptome si Tratament | CENTROKINETIC

Osteoporoza este un motiv major pentru care cazaturile seniorilor sunt periculoase. Daca oasele devin mai usor de rupt, devin si mult mai greu de vindecat, deoarece nu se creeaza suficient os pentru a vindeca fractura. Oasele mai lungi au nevoie de mai mult timp sa se vindece - in special soldurile si picioarele - astfel persoanele in varsta trebuie sa ramana mai mult in spital.

Boli care cauzeaza pierderea de masa osoasa

S-a dovedit ca internarile mai lungi au o rata mai mare a mortalitatii. Acestea sunt legate de complicatii crescute in timp ce sunteti in spital, deoarece creste pericolul sa dezvoltati mai multe probleme cu cat ramaneti mai mult.

scădere în greutate sau pierdere în greutate cel mai bun supliment de stivă pentru pierderea în greutate 2020

Puteti atinge chiar un punct in care oasele nu mai sunt capabile sa se vindece complet, ceea ce provoaca probleme cu rutina zilnica normala pentru restul vietii.

Cum se dezvolta osteoporoza?

Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei

Osteoporoza se poate dezvolta dintr-o gama larga de motive, unele dintre ele medicale cum ar fi boli autoimune, cancer si boli psihiceiar altele din cauza medicamentelor pe care le luati, care pot avea ca efect secundar pierderi osoase. De aceea, peste 10 milioane de persoane au fost diagnosticate oficial cu osteoporoza. Sa aruncam o privire la ceea ce determina sa se dezvolte. Cauze medicale Cauza principala a osteoporozei sunt alte afectiuni medicale, care fie impiedica corpul sa creeze oase la o rata necesara, fie sa contribuie la viteza cu care osul se deterioreaza.

Boli care cauzeaza pierderea de masa osoasa

Tipurile de afectiuni medicale care favorizeaza dezvoltarea osteoporozei sunt vaste, acoperind diverse forme de cancer, boli autoimune si multe altele. Sa aruncam o privire la unele dintre aceste probleme. Menopauza - Unul dintre cele mai expuse riscului de dezvoltare a osteoporozei este femeile aflate in postmenopauza. In timpul procesului de menopauza, femeile inregistreaza o scadere dramatica a hormonilor produse de corpurile lor, ceea ce poate duce la pierderea osoasa.

Stilul de viață Unele obiceiuri proaste vă pot crește riscul de osteoporoză. Exemplele includ: Stil de viata sedentar.

In timp ce cercetatorii nu sunt complet sigur de pentru pierderea de grăsime menopauza este direct legata de densitatea osoasa mai mica, conexiunea este acolo, in special in primii doi ani dupa incetarea perioadelor.

Unele femei pierd aproape jumatate din densitatea osoasa in deceniul care urmeaza menopauzei.

arde gloanțe arzătoare de grăsimi puteți pierde grăsime pe dbol

Tratamentul pentru pierderea nu vrei să slăbești doar grăsime trebuie luat in serios si eficient in timpul procesului de menopauza, deoarece femeile au deja oase mai mici. Cancer - Efectul cancerului asupra sistemului scheletic este bilateral: cancerul in sine afecteaza deteriorarea oaselor si multe tratamente pentru cancer chimioterapie, steroizi etc.

Acest lucru se datoreaza osteoblastelor si osteoclastelor - doua parti principale ale osului care se concentreaza pe formarea si resorbtia, respectiv - inhiband dezvoltarea rapida a celulelor canceroase, se arata in studiu.

Unele dintre principalele tipuri de cancer, care adauga osteoporoza ca efect secundar principal, includ cancerele de san si de prostata.

arzator de grasimi fz pierde ultimul kilogram de grăsime

Femeile din perioada premenopauza care au facut chimioterapie pentru cancerul de san au inceput procesul de menopauza cu aproape un deceniu mai devreme decat media inceputul anilor 50potrivit studiului mentionat mai sus. Atat procesul de menopauza, cat si tratamentul menopauzei si cancerului de san pot contribui la proliferarea osteoporozei.

In mod similar, barbatii care dezvolta cancer de prostata prezinta probleme similare cu un dezechilibru hormonal, care afecteaza cresterea si dezvoltarea osoasa. Niveluri scazute de calciu - Calciul este cel mai important mineral din corpul nostru cand vine vorba de rezistenta osoasa. Calciul este inlocuit in mod constant in oase pentru a va mentine flexibil si robust, astfel incat nivelurile scazute de calciu pot duce la oase mai slabe si mai fragile.

Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei

Nivelurile scazute de calciu pot rezulta dintr-o varietate de motive, printre care: Dieta precara, mai ales in copilarie. Cu cat oasele devin mai puternice si mai mari in tinerete cu ajutorul calciuluicu atat mai mult os va fi nevoie sa pierdeti pe masura ce imbatraniti pentru a aparea boala. Operatiile gastrointestinale pot influenta modul in care organismul dumneavoastra poate absorbi substantele nutritive necesare, cum ar fi calciul.

Hipocalcemia, o boala de deficit de calciu care poate aparea din motive mentionate mai sus, cum ar fi dieta sau medicamente, dar si din motive genetice. Boala autoimuna - Exista anumite boli autoimune care, daca sunt prezente, pot creste riscul de osteoporoza, atat din cauza efectelor lor directe asupra organismului, cat si a medicamentelor utilizate pentru tratament.

epifania de slabire arsură de grăsimi halo

Aceste boli autoimune includ: Poliartrita reumatoida: In afara de medicamentele utilizate pentru poliartrita reumatoida - o boala care afecteaza articulatiile din jurul corpului - creste sansele de osteoporoza, inactivitatea cauzata de afectiune poate contribui la pierderea osoasa. Se utilizeaza mai putine parti ale sistemului scheletic, cum ar fi incheieturile si soldurile pentru ridicarea greutatii si exercitiul fizic, cu atat mai probabil veti pierde densitatea osoasa in aceste zone.

Osteoporoza - Ce este? Cauzele aparitiei, simptome si tratament

Lupus: Similar cu artrita reumatoida, lupusul - o boala autoimuna in care organismul ataca, inflameaza si dauneaza anumite organe precum pielea, articulatiile si tesuturile - poate fi un factor de risc pentru osteoporoza prin inactivitate. Cu cat folositi mai putin aceste parti ale corpului, care pot fi in mare durere din cauza bolii, cu atat mai putine sanse oasele dvs. Boala celiaca: aceasta boala face ca organismul sa respinga glutenul, o proteina in mare parte gasita in produsele din grau si secara.

Daca este lasata netratata, boala poate afecta capacitatea stomacului si a intestinelor de a functiona si de a absorbi substantele nutritive de care are nevoie, cum ar fi calciul, care poate afecta apoi cat de puternice si dense sunt oasele.

Medicatie - In plus fata de motivele medicale pentru care se dezvolta osteoporoza, exista si o serie de medicamente pe care le luati in dezvoltarea sa. Unele sunt folosite pentru a ajuta la combaterea chiar bolilor care cauzeaza pierderea osoasa, cum ar fi cancerul. Este un ciclu vicios, dar este, de asemenea, important sa stiti pierderea în greutate din cauza pierderii osoase fel de medicament au pierderi osoase ca efect secundar.

Osteoporoza, boala oaselor fragile: Simptome, tratament, dieta | Bioclinica

Sa aruncam o privire asupra unora dintre medicamentele care contribuie la osteoporoza, datorita unui studiu din Steroizii: cunoscuti in lumea medicala ca glucocorticoizi, acestia sunt utilizati pentru a trata situatii precum lupus, alergii, eruptii cutanate, boli autoimune si multe altele. Medicamente care ajuta la prevenirea osteoporozei functioneaza bine pentru a combate osteoporoza-via-steroizi.

Tratamentul pentru diabetul zaharat de tip 2: Studiul a evidentiat faptul ca anumite medicamente utilizate pentru a trata diabetul de tip 2 - in mod specific, anumite tiazolidindione - au caracteristici care impiedica organismul sa recunoasca cand trebuie sa creeze oase noi, ceea ce poate duce apoi la osteoporoza.

Medicamentul epilepsiei: Medicamentele utilizate pentru a ajuta la combaterea epilepsiei - o boala care provoaca convulsii aleatorii - a aratat ca contribuie la reducerea densitatii osoase la persoanele de toate varstele, dar afecteaza in mare pierderea în greutate din cauza pierderii osoase femeile aflate in postmenopauza si cele peste 65 de ani. Studiul a subliniat pierderea în greutate din cauza pierderii osoase ca pierderea osoasa suferita de MPA este reversibila. Alte medicamente utilizate pentru tratarea afectiunilor medicale care pot contribui la dezvoltarea osteoporozei includ medicamente utilizate pentru tratamentul: Diferitelor tipuri de cancer.