5 motive surprinzătoare pentru care nu poți slăbi

• Nu te descuraja, s-ar putea sa faci totusi cateva greseli care-ti saboteaza dieta.
• Pierdere în greutate brodie de colind
• Care este cea mai bună cafea pentru pierderea de grăsime
• 5 motive surprinzatoare pentru care nu slabesti - papaieftin.ro
• Sanatate Motive surprinzătoare pentru care nu poţi slăbi Te chinui să slăbeşti, ţii diete, mănânci mai sănătos, dar tot nu pierzi kilograme?

Dietă şi slăbire Sănătate Dacă mănânci sănătos și totuși te îngrași, ar trebui să mergi la un medic, pentru că ar putea fi vorba de o problemă de sănătate. Vezi 5 motive surprinzătoare pentru care iei în greutate.

Sunt multe medicamente care provoacă creșteri în greutate. Dacă iei, de exemplu, anticoncepționale, pastile pe bază de hormoni, steroizi, beta-blocante pentru boli de inimă și tensiune arterială, medicamente pentru caner de sân, poți observa cum asimilezi câteva kilograme în plus.

Discută cu medicul tău, iar el va găsi un tratament care să nu îți facă astfel de probleme. Suferi de depresie Multe anti-depresive duc la creștere în greutate, așa că dacă iei un astfel de tratament, așteaptă-te să te îngrași câteva kilograme.

Pe lângă medicamente, aceștia consumă și mai multe alimente bogate în grăsimi și calorii. Mergi la medic și vezi dacă, într-adevăr, anti-depresivele pe care le iei sunt vinovate pentru creșterea în greutate.

Dacă nu, ai putea încerca să te apuci de o activitate fizică. Îți lipsesc anumiți nutrienți Deficiența de vitamina D, magneziu și fier îți compromite sistemul imunitar, scade nivelul de energie și îți alterează metabolismul, astfel că nu mai poți duce un stil de viață sănătos.

• Iată alte cauze care favorizează acumularea kilogramelor în plus.
• Utilizatorii de methe pierd în greutate
• Marina slăbire sdn bhd
• Dr OZ ne sfătuiește! 5 motive SURPRINZĂTOARE pentru care nu poți SLĂBI!
• Motive surprinzătoare pentru care nu poţi slăbi | Click mobile
• Oz: 5 motive surprinzătoare care te împiedică să slăbeşti Dr.

Simți nevoia să consumi cafeină, dulciuri și carbohidrați nesănătoși. Chiar dacă poți mânca spanac sau carne de vită, pentru a crește nivelul de fier, ori nuci braziliene pentru magneziu, nu prea ai de unde să iei suficientă vitamina D.

10 motive surprinzătoare pentru care ne îngrăşăm, altele decât dieta alimentară | papaieftin.ro

Medicii susțin că este nevoie de timp, pentru a ajunge la nivelul normal de vitamina D, iar dacă iei prea multă, riști să faci pietre la rinichi. Cea mai bună metodă este să îți testezi nivelul 5 motive surprinzătoare pentru care nu poți slăbi vitamina D din sânge la fiecare trei luni, iar medicul va stabili care este doza optimă pentru tine.

Ai o digestie lentă Dacă intestinele tale se mișcă încet, te poți alege cu câteva kilograme în plus. Ideal este ca la o oră după ce mănânci, să ai scaun, dar este la fel de sănătos și dacă se întâmplă doar o dată sau de două ori pe zi.

În caz contrar, dezhidratarea, medicamentele ori o alimentație săracă în fibre pot fi responsabile pentru apariția constipației. Bea apă multă și încearcă să incluzi probiotice în alimentația ta, pentru o digestie bună. Îmbătrânești Odată cu vârsta, metabolismul nostru nu mai funcționează la fel.

Astfel, la 40 — 50 de ani nu mai arzi calorii la fel de repede cum o făceai la Poți combate luarea în greutate cu exerciții fizice, care sunt chiar mai importante decât alimentația.